Amalan Terbaik Ibu Mengandung

Assalamualaikum

hai hai hai..

salam 1 Dunia..

Harini mood nak share ilmu tentang kehamilan..

Ramai sahabat2 saya sedang mengandung..Alhamdulillah syukur..

mengandung adalah antara nikmat Allah yang diberi khas untuk WANITA..

Ramai orang kata, kalau lelaki boleh mengandung..wad kecemasan full sesaje..

haha

Bukan nak pandang rendah kaum adam...

Kaum adam ada peranan tersendiri dalam rumahtangga..

Namun jangan lupa....isteri mengandung, suami juga ada peranan..

untuk dapatkan hasil zuriat yang berkualiti.

Apa maksud kualiti? bukan sekadar baby yang comel, tapi semua aspek la..

Otak yang cerdas, fizikal yang kuat..

Kita semua tahu, baby dalam perut dah  mula belajar.

Sebab tu dalam Islam digalakkan kita mendengar benda baik2...

baca Quran dan buat latihan matematik..

kerana getaran otak ibu, akan memberi getaran yang sama pada janin.

WOW!!

Berikut amalan yang baik dilakukan pada masa kehamilan ibu.

sumber : http://ibu-hamil.id/amalan-baik-untuk-ibu-hamil/

Perbanyak dzikir dan Istighfar. Sebelum dan sesuda sholat 5 waktu perbanyaklah dzikir dan itighfar yaitu ucapan” Astaghfirullaah…”.

Membaca Surah Al-Fatihah. Amalan ini memiliki keutamaan sebagai ruqyah, untuk mengobati segala penyakit dan kesusahan. Boleh dibaca satu kali, tiga kali, tujuh kali, atau lebih.

Membaca surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas. Masing-masing dibaca 3 kali di pagi hari dan masa nak masuk tidur.

Membaca ayat Kursi, yakni ayat 255 pada surat Al-Baqarah. Baik dibaca satu kali di pagi dan sore hari, menjelang tidur, dan saat dzikir setelah shalat fardhu.

Membaca 2 ayat terakhir dari surat Al-Baqarah, yaitu ayat 285 dan 286. Baik dibaca satu kali di sore hari atau menjelang tidur. Membaca ayat ini insya Allah akan menjaga dan melindungi Anda dari segala gangguan.

Membaca 5 ayat pertama dari surat Al-Baqarah.

Banyak membaca kalimat, “Laa haula walaa quwwata illaa billaah” yang artinya, “Tiada daya dan kekuatan melainkan karena pertolongan Allah.”

Biasanya ibu hamil ni kurang selera. Jangan bimbang, anda hanya boleh gantikan dengan 3 benda ni :

#1. BUAH KURMA

Kandungan nutrisi buah kurma yang sangat bagus buat ibu hamil. Berikut beberapa manfaat bagus pada buah kurma bagi kehamilan bunda

Kandungan zat besi pada buah kurma bermanfaat mengatasi anemia pada ibu hamil.

Kalium pada buah kurma dapat mengatasi kram selama kehamilan.

Memperkuat dinding rahim dan juga bagi anda yang memasuki kehamilan trimester akhir buah kurma sangat baik dalam memberikan asupan energi mempersiapkan persalinan.

Kandungan serat pada buah kurma sangat bagus bagi kesehatan pencernaan ibu hamil, dan mengatasi sembelit pada ibu hamil.

Buah kurma juga bermanfaat untuk memperlancar produksi susu pada ibu hamil.

#2. BUAH PISANG

Memenuhi keperluan ibu  hamil. Dengan mengonsumsi dua buah pisang sehari iaitu hampir 1000kJ dan ini seterusnya memenuhi keperluan tenaga untuk ibu agar lebih kuat.

Pisang merupakan sumber karbohidrat yang sangat bagus karena terbentuk dari gula semulajadi.

Sebagai sumber  asid folat yang bagus bagi ibu hamil. Asid Folat diperlukan semasa kehamilan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.

Pisang mengandung vitamin B6 yang dapat membantu sistem saraf pusat bayi untuk dapat mengoodinasikan kegiatan selama perkembangan.

Membantu sistem penghadaman dan sembelit pada ibu hamil. Mengonsumsi buah pisang untuk memperlancar pencernaan ibu hamil, mencegah cirit birit dan sembelit.

#3. BUAH EPAL

Melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit pada ibu hamil. 

Buah Apel sangat kaya akan serat sehingga sangat bagus bagi ibu hamil , untuk mengatasi sembelit.

Mengoptimalkan perkembangan janin.

Menurunkan tekanan darah tinggi ibu hamil.

Mengubati diabetes pada ibu hamil.

Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kadar kolesterol jahat pada tubuh ibu hamil akan dibasmi oleh antioksidan yang ada pada buah apel.

Mengatasi bengkak pada saat kehamilan.

banyak lagi makanan yang berzat dan baik untuk otak anak, badam, kismis, ulaman.

yang penting kurangkan makanan fast food dan jajan..hihi..

Bahan yang ada dalam makanan ringan sangat tak bagus untuk baby dan maknya jugak...kiki

DULU

jiha anak pertama memang excited nak amalkan pemakanan dan amalan terbaik semasa hami..

Anak kedua jihajumi dah mula lupa diri..buat ala kadar..baca Quran pun bila ada kelapangan 

Anak ketiga, jiha muda sedar..jiha buat sungguh2, doa sungguh2 dan baca Quran secara disipilin..

ya Allah...memang hasilnya berbeza.

memang orang kata anak2 ni rezeki berbeza, namun kita sebagai ibu boleh bantu..

jangan ibu sahaja, ayah pun patut sama2 berganding bahu..

DOA...DOA..DOA mesti selalu !

Satu lagi..sebelum lupa, semasa hamil, jaga percakapan, jangan cakap yang buruk, jangan baca benda2 negatif, jaga hati orang sekeliling. Kadang kita bergurau, tapi agak melukakan..

takut nanti orang yang berkecil hati tu 'mendoakan' kita pulak..

nampak macam remeh, tapi besar kesannya tau

Sekian dulu lah perkongsian jiha buat kali ini.

Ada masa nanti kita sua lagi..

"Kita jaga hak orang

Allah jaga hak kita "

** Cantik luar, cantik dalam...cantik semua **