7 SUMBER MAKANAN
UNTUK MENINGKATKAN KESUBURAN
Assalamualaikum
Salam Sejahtera Dunia.
Syukur kita masih lagi di beri nikmat dan keuapayaan.
Alhamdulillah
Orang kata time PKP ni paling sesuai bagi mereka yang ada hajat nak ada baby.
Serius la , ramai jugak kawan2 jiha yang dikurniakan baby hasil PKP 1.0
Alhamdulillah...kita merancang, Allah yang menentukan.
OK.. sebelum nak sembang topik yang berat bagaimana nak tambahkan kesuburan, suka jiha kongsikan TIPS SIMPLE dulu..supaya kita boleh konsisten. Setuju tak?
Yang ni jiha rujuk siraplimau.com.
Bagi yang ingin mencuba selain daripada perubatan moden, bolehlah mengamalkan mengambil makanan di bawah.
(Paling penting No.7 tu ye)
1. VITAMIN D
Fungsi vitamin D adalah membantu menghasilkan hormon seks yang diperlukan sepanjang proses ovulasi.
Saranan makanan: Telur, produk tenusu dan pati minyak ikan haruan.
Pendapat jiha, macam telur tu pilih yang bebas antibiotik atau kata lain pilih makanan organik.
2. VITAMIN E
Bagi lelaki pula, ambillah makanan yang kaya dengan Vitamin E kerana ia membantu meningkatkan kualiti sperma agar hidup lebih lama. Maka, lebih peluang untuknya disenyawakan dengan ovum.
Saranan makanan: Biji bunga matahari, sayur bayam dan buah zaitun
Sekali lagi jiha syorkan sayuran dan buah kita tu kalai boleh yang organik. OK?
Macam jiha amalkan alfalfa SHOM. Klik SINI.
3. VITAMIN C
Vitamin C bukan saja dapat meningkatkan kualiti kesihatan secara umum, tetapi ia turut menjadikan wanita lebih subur.
Saranan makanan: Sayur brokoli, kubis, buah tomato, ubi kentang dan cili merah
Yes Vitamin C sangat bagus... selama ni kita tahu buah je ada vitamin C kan.
Macam jiha amalkan dulu khasiat magnesium supaya apa yang kita makan dapat serap dengan baik, bukan hanya di perut.
Jiha amalkan #garambuluh dari Korea. KLIK SINI
4. ASID FOLIK
Ingatkan wanita saja yang disarankan mengambil asid folik! Rupanya, ia juga baik untuk lelaki kerana berfungsi menghasilkan sperma yang berkualiti.
Anda boleh mendapatinya daripada sumber tumbuhan.
Saranan makanan: Buah-buahan dan sayur-sayuran
5. PROTEIN
Mampu mengurangkan risiko tidak subur hingga 50 peratus. Ramai yang ingat protein hanya boleh didapati daripada daging dan telur, tetapi ia juga kaya dalam makanan berbentuk sayuran atau tumbuhan.
Saranan makanan: Elakkan protein dari sumber haiwan tapi lebih kepada protein sayur-sayuran seperti kekacang. Contoh sayuran dan buah yang berprotein tinggi termasuklah jambu, pisang, manggis, epal, kacang buncis, kurma, kacang ‘almond’.
Yang ni sedap kan nak amalkan... buah yang mudah didapati.
6. CECAIR DALAM BADAN
Apabila seseorang wanita meminum banyak air kosong, ia membantu meningkatkan kandungan cecair serviks dalam badannya.
Cecair serviks ini amat penting dalam badan membantu sperma berenang menuju dalam uterus seterusnya melekat pada telur.
OOO....yang ni baru bagi jiha,,selama ni kita tekankan pemakanan lain.. Rupanya air sangat penting. OK start minum air putih banyak2 ok.
Make sure air sihat la bukan air manis ok.
7. HERBA MAHARANI
Herba Maharani ni memang dah tersohor dan terkenal dengan #kesuburan wanita.
Herba Maharani ini adalah kombinasi lebih 20 jenis herba tradisional premium dan melalui proses teknologi terkini.Kerana itu ia bersifat halus,wangi,lembut dan tulen .
Untuk Maklumat lanjut KLIK SINI
Jiha sendiri adalah pengguna Herba Maharani dan sangat berpuashati dengan resultnya.
KLIK SINI untuk sebahagian testimoni.
InsyaAllah lepasni jiha kongsikan kisah benar salah seorang sahabat jiha yang dah amal herba maharani dan suami amal B Fit. Now sahabat jiha sedang mengandung.
Moment isteri sampaikan khabar gembira tu buat hati jiha tersentuh dan jiha suka kawan2 lain dapat pengalaman yang sama. Asbab Herba Maharani semua dengan izin Allah yang Maha Penyayang.
Sesungguhnya sampaikan lah walaupun satu ayat kan.
Sharing is caring.
Nantikan entry jiha selepas ini.. sila follow . Thank You.
