Assalamualaikum
Hai sahabat-sahabat online..
lama jihajumi tak ke udara, almaklumlah calon wakil rakyat..ahaks
Baru calon dah busy apatah lagi kalau dah jadi?
Hari ini nak sembang sesantai jela yek..
Hari isnin memang mood blues...so tak payahla nak serius sesangat.
Jiha nak share tentang DIET.
Ikut pengalaman jihajumi, diet ni memang perlu ada disiplin yang sangat tinggi.
Tengok KLCC tu tinggi, disiplin anda kena lagi tinggi.
kenapa?
Mana taknya, umur kita hidup dah berapa tahun?
Kalau dah 30 tahun makan nasi, makan tak ikut sukatan..
TIBA-TIBA!!
Kita nak sekat kemahuan itew..
Selain kuantiti makanan tu kena kurangkan, kita jugak kena BURN lelemak comel yang dah lama bermustautin kat badan...betul?
Diet ni lebih baik kita kurangkan makan daripada kita makan macam biasa, lepas tu kita jogging.
So bila la nak bakar lelemak yang dah 30 tahun tu?
Bila kurangkan makan pulak, kena pilih..kira kalori
Yelah kalau makan sikit, tapi makan nasi lemak....kalori lebih tinggi dari nasi putih berlauk kan.
Nak makan nasi lemak boleh. Tapi tukar dengan nasi putih.
Roti canai pun boleh tukar dengan tosei ke..
Faham tak maksud jiha, kita pilih makanan yang rendah kalori
Ok, sekarang jiha nak share pengalaman jiha.
Macam jihajumi suka makanan manis...coklat no. 1
Sebelum2 ni makan ubat pernah....makan jamu pernah...
lama-lama dompet yang kurus, jihajumi macam tu jugek..sadis
Sekarang tak dah...
Jihajumi tukar pakaian dalam jiha.
Sebab jiha ni 'paling rajin' pergi bersenam...so jiha pilih la pakaian dalam berteknologi FIR yang boleh burn lelemak bawah kulit kita walaupun kita duduk sesaje. Rasa ramai dah kenal PREMIUM BEAUTIFUL coreset.
Yang bestnya jihajumi pakai, jiha boleh kawal kuantiti makanan jiha. Sepinggan nasi tu kadang makan pagi dan sambung petang.
Pagi tu jiha mulakan perut kosong dengan #kopi #minkaffe. Memang rasa kenyang.
Sebelum ni memang jihajumi tak percaya. Takkan hanya dengan kopi boleh rasa kenyang.
Bila dah jadi amalan, memang best...best sangat-sangat.
lepas breakfast, makan #garlic untuk elak masuk angin. Yelah, selalu makan berat untuk sarapan, tiba-tiba minum air kopi je. Takut masuk angin keluar asap je. hihi
Rasa kenyang itu ditambah dengan pemakaian #pakaiandalamantikanser #premiumbeautiful pulak. Memang la kombinasi die yang berkesan.
Jiha yakin kat luar sana ramai yang mengalami masalah yang sama macam jihajumi sebelum ini.
Atas dasar itulah jihajumi share pengalaman ni kat sini.
Bajet dalam RM2.83 je sehari. Mahal lagi nasi lemak yang kita makan ...kannn..
Bagi jihajumi ini bukan sekadar kecantikan tapi kesihatan.
Bak kata suami jihajumi "mana ada orang gemuk sihat"
Tahu kan OBESITI adalah dikategorikan sebagai penyakit!!!!...
Rasanya cukuplah setakat ni. Ini baru CERR tentang kecantkan. Belum cakap tentang kesihatan.
Kerana PREMIUM BEAUTIFUL direkan 70% untuk kesihatan.
Bagi sahabat-sahabat yang suka melancong...jom kita melancong bersama VVIP tau..
FREE..bawak RM1 je dalam wallet...(kalau tak nak shopping la) haha
Sebelum ini jihajumi ada ikut trip dengan kawan-kawan, tapi tak sama. Yang ini kita dilayan macam princess...
Berminat, jomlah kita sharing2 . 0192721036 (24 jam)
Hai sahabat-sahabat online..
lama jihajumi tak ke udara, almaklumlah calon wakil rakyat..ahaks
Baru calon dah busy apatah lagi kalau dah jadi?
Hari ini nak sembang sesantai jela yek..
Hari isnin memang mood blues...so tak payahla nak serius sesangat.
Jiha nak share tentang DIET.
Ikut pengalaman jihajumi, diet ni memang perlu ada disiplin yang sangat tinggi.
Tengok KLCC tu tinggi, disiplin anda kena lagi tinggi.
kenapa?
Mana taknya, umur kita hidup dah berapa tahun?
Kalau dah 30 tahun makan nasi, makan tak ikut sukatan..
TIBA-TIBA!!
Kita nak sekat kemahuan itew..
Selain kuantiti makanan tu kena kurangkan, kita jugak kena BURN lelemak comel yang dah lama bermustautin kat badan...betul?
Diet ni lebih baik kita kurangkan makan daripada kita makan macam biasa, lepas tu kita jogging.
So bila la nak bakar lelemak yang dah 30 tahun tu?
Bila kurangkan makan pulak, kena pilih..kira kalori
Yelah kalau makan sikit, tapi makan nasi lemak....kalori lebih tinggi dari nasi putih berlauk kan.
Nak makan nasi lemak boleh. Tapi tukar dengan nasi putih.
Roti canai pun boleh tukar dengan tosei ke..
Faham tak maksud jiha, kita pilih makanan yang rendah kalori
Ok, sekarang jiha nak share pengalaman jiha.
Macam jihajumi suka makanan manis...coklat no. 1
Sebelum2 ni makan ubat pernah....makan jamu pernah...
lama-lama dompet yang kurus, jihajumi macam tu jugek..sadis
Sekarang tak dah...
Jihajumi tukar pakaian dalam jiha.
Sebab jiha ni 'paling rajin' pergi bersenam...so jiha pilih la pakaian dalam berteknologi FIR yang boleh burn lelemak bawah kulit kita walaupun kita duduk sesaje. Rasa ramai dah kenal PREMIUM BEAUTIFUL coreset.
Pagi tu jiha mulakan perut kosong dengan #kopi #minkaffe. Memang rasa kenyang.
Sebelum ni memang jihajumi tak percaya. Takkan hanya dengan kopi boleh rasa kenyang.
Bila dah jadi amalan, memang best...best sangat-sangat.
lepas breakfast, makan #garlic untuk elak masuk angin. Yelah, selalu makan berat untuk sarapan, tiba-tiba minum air kopi je. Takut masuk angin keluar asap je. hihi
Rasa kenyang itu ditambah dengan pemakaian #pakaiandalamantikanser #premiumbeautiful pulak. Memang la kombinasi die yang berkesan.
Jiha yakin kat luar sana ramai yang mengalami masalah yang sama macam jihajumi sebelum ini.
Atas dasar itulah jihajumi share pengalaman ni kat sini.
Bajet dalam RM2.83 je sehari. Mahal lagi nasi lemak yang kita makan ...kannn..
Bagi jihajumi ini bukan sekadar kecantikan tapi kesihatan.
Bak kata suami jihajumi "mana ada orang gemuk sihat"
Tahu kan OBESITI adalah dikategorikan sebagai penyakit!!!!...
Rasanya cukuplah setakat ni. Ini baru CERR tentang kecantkan. Belum cakap tentang kesihatan.
Kerana PREMIUM BEAUTIFUL direkan 70% untuk kesihatan.
FREE..bawak RM1 je dalam wallet...(kalau tak nak shopping la) haha
Sebelum ini jihajumi ada ikut trip dengan kawan-kawan, tapi tak sama. Yang ini kita dilayan macam princess...
Berminat, jomlah kita sharing2 . 0192721036 (24 jam)
Sekian dulu. Semoga bermanfaat. Jom ramping!!
No comments:
Post a Comment